Grenzliebe –
spürst Du deine Grenzen oder lebst du sie schon?

 

Wie wichtig eigene Grenzen für ein gelingendes und erfülltes Leben sind, wird mir immer mehr bewusst. Hier teile ich meine Gedanken zu gesunder Grenzbildung, einem Mindset der Fülle und des Lebensglücks.
Dabei bekommen auch mein Sinn für Schöngeistigkeit, Harmonie eine Stimme, in der viel Lebensfreude mitschwingt.

Hinein in ein Leben voller Gesundheit auf allen Ebenen.
Ich nenne dies auch gerne ‚the holy trinity‘ –
Körper – Geist – Seele.
Durch Bewusstmachen von Ungleichgewicht wird Veränderung erst möglich.
Anerkennen desselben lässt dich losgehen – in die Transformation. In eine Zukunft in Selbstliebe mit Dir.

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